30 minutos
Nutrição
Avaliação nutricional completa e plano alimentar personalizado, com opção de planos de acompanhamento contínuo.
Os nossos serviços
Cuidado integral,
à sua medida.
Reunimos diferentes especialidades numa só clínica, para que o seu acompanhamento faça sentido como um todo.
60 minutos
Nutrição Materno-Infantil
Queremos garantir a saúde e bem-estar da mulher, antes, durante e após a gravidez, potenciando o desenvolvimento através de um estilo de vida saudável, e que este seja acompanhado por uma relação saudável com a alimentação e que se construam bons hábitos alimentares em família.
45 minutos
Osteopatia Pediátrica
Acompanhamento osteopático suave e específico para bebés e crianças, em ambiente seguro e tranquilo.
60 minutos
Osteopatia
Avaliação e tratamento manual para alívio de dores, restabelecimento da mobilidade e equilíbrio do corpo.
60 minutos
Psicologia Clínica
Dirigida a quem procura ajuda para compreender melhor o que está a viver e para lidar com dificuldades como ansiedade, depressão, stress, burnout e outros desafios emocionais, relacionais ou associados a processos de mudança.
60 minutos
Psicologia do Sono
Avaliação e intervenção em dificuldades relacionadas com o sono, com ou sem diagnóstico formal. Quando existe insónia crónica, a intervenção inclui a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insónia, actualmente recomendada como tratamento de primeira linha.
60 minutos
Medicina Tradicional Chinesa
Tratamentos baseados nos princípios da MTC como acupuntura, fitoterapia e equilíbrio energético.
Método V.O.A.R
Um método próprio, simples e eficaz.
Desenvolvido pela Dra. Márcia Freitas, o método V.O.A.R guia-a por quatro etapas essenciais para uma transformação verdadeira:
- V
Visão
Clarificar os seus objetivos e a sua motivação interna.
- O
Organização
Estruturar a sua rotina alimentar de forma simples.
- A
Ação
Aplicar mudanças sustentáveis, sem dietas restritivas.
- R
Resultado
Manter os resultados a longo prazo, com autonomia.
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